Kör öntése
Egy kör öntése elméletben könnyebb, mint a gyakorlatban. Könnyű megmagyarázni, ugyanúgy könnyű megmagyarázni, hogyan kell gitározni. Ha még soha nem vetted fel a gitárt, elmondhatom neked, hogy a lejátszásához csak annyit kell tartania, hogy az egyik kéz ujjaival bizonyos húrokat tartson, miközben a másik kezével ütközteti őket; de valószínűleg nem fogja tudni felvenni és lejátszani egy dalt. Megmutathatom egy diagramot az összes akkord lejátszásához szükséges kézpozícióról, megmondhatom neked az összes hangot, amelyre szükséged lesz egy dal lejátszásához, még az ön számára is demonstrálhatom, de amikor felveszi azt a gitárt, akkor egy darabig megbotlik, mielőtt bármi olyanat készít, amely a zenére emlékeztet.
Hasonlóképpen, egy kört használva sok nagyszerű útmutató található, amely lépésről lépésre elmondja, hogy mit kell tennie, mit kell mondania, milyen eszközöket használhat, mit kell gondolnia stb. - de a tényleges készség valami, amely csak idővel és gyakorlattal fejlődik ki.
Az oktatási útmutatók, amelyek végigvezetnek rajta, rendben vannak; keretet nyújtanak a gyakorláshoz, vagy inspirálnak arra, hogyan készítheti el saját Casting the Circle Rite-jét. Ha érdekli a 'rituális szkript', akkor itt megadom. De az ilyen útmutatók önmagukban nem elegendőek. Itt néhány technikát és gyakorlatot kínálok, amelyek segítenek fejleszteni a képességét a megfelelő Wiccan kör leadására.
Wiccan kör öntése
Elmélkedés
A meditáció olyan sok spirituális gyakorlat alapja, különösen az ortopraxus vallásokban, mint például a Wicca. Bármely tapasztalt wiccan mentor, szövetséges vezető vagy iskola kiemeli a meditáció elsajátítását mint alapvető technikát. A meditáció elsajátításának három fontos eleme a lélegzet, a relaxáció és az éberség. Ezen gyakorlatok gyakorlása javítja képességét arra, hogy meditációs állapotba lépjen.
- Légzési gyakorlat: Töltsön néhány percig naponta, csak a lélegzetére összpontosítva. Ne kísérelje meg egy ritmusra kényszeríteni, ne kísérelje meg mélyen lélegezni vagy lélegezni; csak hagyja, hogy természetes módon folyjon. Összpontosítson a be és ki, a saját érzéseire, a levegő illatára vagy ízére, a mellkasának emelkedésének és esésének érzésére. Ha figyelme vándorol, az rendben van; csak irányítsa vissza a lélegzetére.
- Relaxációs technika: Tanulja meg a test minden részének pihenését, ha egyszerre egy nagyobb izomra vagy izomcsoportra összpontosít. Feszítse meg az egyik elkülönített terület izmait 15-30 másodpercig, majd hagyja teljesen pihenni. Kezdje azzal, hogy az egyik lábára összpontosít. Csak a lábát feszítse meg, majd engedje el. Vigye a figyelmet a borjúizomra, a combra, majd mozgassa felfelé a másik lábától. Haladjon felfelé a fenék, a hát, a gyomor, a mellkas, mindkét kar (kezek a vállak), a nyak és az arc felé.
- Figyelemreméltó testgyakorlat: Válasszon egy feladatot naponta körülbelül 10 percig, és add oda teljes figyelmét. Piszkosíthatja a házat - tegye bele a pillanatába, észrevegye, milyen puha a tollazat por, a bútorfény illata, a porrészecskék táncolnak a levegőben, a rongy halk hangja elcsúszik a felületen, a a fa ragyogása. Legyen pozitívan lenyűgözve a feladat, kérdőjelezze fel és fedezze fel annak minden részletét és érzékszervi tapasztalatait. Másnap gondot fordíthat zuhanyozása közben, az autójától az irodába vezető sétára, miközben mosogat. Naponta egyszer csináld.
Egy erős képzelet segít
Kreatív megjelenítés
Amikor a szellemi dolgozóval dolgozol, általában azzal dolgozik, ami láthatatlan. A látásképesség fontos szerepet játszik a rituális munkában; nem nyilváníthatja meg azt, amit el sem tud képzelni.
A megjelenítés gyakran arra készteti az embereket, hogy kizárólag a vizuális képeket gondolják. Ennek oka az, hogy oly sokunk látótájékoztatóak, és a szemünkre, vagy arra, amit látunk, a szenzoros bemenet fő forrására támaszkodnak. Talán a „kreatív szenzoros élmény” lenne jobb kifejezés, mert egyeseknek könnyebb elképzelni a hangokat, illatokat, ízeket vagy érzéseket - akár fizikai, akár érzelmi érzéseket. Ha nehézségekbe ütközik a látványtervezésben, akkor nemcsak jó érzékszervezni más érzékszerveket, de bátorítunk arra is, hogy minél több hozzon tapasztalatokat.
Kreatív megjelenítési gyakorlatok:
- A szín megjelenítésével kapcsolatos munka. Menj meditációs állapotba, és képzelj el egy piros 7-et szem előtt tartva - olyan, mint azok a nagy számok, amelyek lógnak a levegőben a Sesame utcán. Ezután képzelje el a narancssárga 6, a sárga 5, a zöld 4, a kék 3, az indigó 2 és az ibolya 1. A látás „látásának” nagy részét képezi az élénk színek látása, tehát edzelje meg magát a az egész spektrum így. Ha nehezen lát bizonyos színt, szerezzen be zsírkrétát vagy papírdarabot, vagy húzza ki a színt online, és nézzen rá egy darabig, majd csukja be a szemét, és szemléltesse.
- Képzelje el egy olyan helyet gyermekkorától kezdve, amelyben egy ideje nem volt - gyermekkori hálószobáját, óvodai tantermét, nagymama házát, stb., És fedezze fel újra annyi érzéssel, amennyit csak tudsz, - nem csak a látnivalók (mint minden más kopogások a polcon vagy a papírok a hirdetőtáblán), de a hangok, az illatok, a fa székek érzése a fenék alatt, és az érzelmi érzés abban a térben.
- Válaszd ki a kedvenc festményedet - talán a Munch sikolyát, vagy talán csak a falán lógó parasztház bolhapiaci népi művészetét. Menj meditációs állapotba, és képzelje el a képet. Ezután képzelje el, hogy belépett és felfedezné a jelenetet.
Tanulás az energia fókuszálására
Energy Play
A megfelelő kör leadásához meg kell tanulnia, hogyan kell manipulálni az energiát. Ennek az energianek egy része a környezetéből, az univerzumból, az égitestekből, a földből stb. Származik; és néhány önmagából származik. Keverheti és csatornázza ezeket az energiákat, és előrevetíti őket az aktuális formájává (ezen a helyen a megjelenítés fontos lesz).
Próbáld ki ezeket a gyakorlatokat:
- Ülj és meditálj. Tartsa a kezét felfelé, a tenyerével egymással szemben, néhány hüvelyk távolságra, de ne érjen hozzá. Próbáld megérteni a saját energiádat. Próbálja ki ezt a gyakorlatot egy barátjával, tartva a tenyerét a barátja tenyeréhez, és próbálja megérezni egymás energiáját.
- Menj egy nagyon gyengén megvilágított helyiségbe, fehér, üres fallal. Ülj le a fal elõtt és meditálj, tenyerével felfelé tartva a kezüket. Nyisd ki a szemét, és próbáld meglátni az energiát a kezed között. Lehet, hogy látja az auráját is a kezed körül.
- Néhány ülés után, amikor jól látja az energiát, kezdje el gyakorolni úgy, hogy az energiát egyik kezéből a másikba, vagy a tenyeréből a falba, vagy egyenesen felfelé vagy lefelé vetíti.
Gyakorlat
A köröntésnél a gyakorlat tökéletes. Nem kell oltárkészlettel, szerszámokkal tele, és nem is kell megterveznie egy teljes körű szertartást. Bármikor, bárhol gyakorolhatja az casting köröket. Dobj egyet a szobádba éjjel, hogy ülj és meditálj. Vedd egyet a parkba. Vegyél egyet körülötted, miközben a buszon ülsz, csak a megjelenítés és az energia manipulálására való képesség felhasználásával.
Íme néhány gyakorlat:
- Képzelje el, hogyan húzza fel energiát az alsó földről és a fenti univerzumból. Képzelje el, hogy összegyűjtheti és összekeverheti saját energiájával a test közepén. Képzelje el, hogy buborék formálódik - hagyja növekedni és nőni, amíg el nem ragadja a buborék.
- Gyakorold a barátokkal. A barátait hagyja el a szobából, majd térjen vissza. Nézze meg, vajon meg tudja-e ismerni barátja, hogy leadott-e egy kört vagy sem. Ezután elhagyja a helyiséget, és visszatér be, hogy meg tudja-e állapítani, vajon barátja kört dob-e, vagy sem.
Minél több kört dobsz, annál jobb lesz rá. Miután elkezdte megtanulni a köröntést, észreveheti a rituálék és a varázslatos műveletek jelentős különbségét.
