A fogak elvesztése és az üldöztetés álmai mellett az álmodozók a tartósan jelentett tesztelési rémálmok is a rémálmok.
Míg a vizsga rémálmok sajátosságai álmodozótól álmodozótól eltérnek, vannak néhány általános téma, amellyel az álmok megoszthatók. A rémálmok tesztelésének néhány általános formája a következő:
- Felkészületlen vagy egyáltalán nem ismeri a tesztet
- Nem lehet emlékezni a teszt válaszaira, hirtelen bénulás a teszt során
- Teljesen meztelen tesztre jelentkezik
- Az álmodozótól idegen nyelven írt tesztek
A tematikus álmok közös tematikus tartalmak megosztása mellett egy átható érzelmi tenorral is rendelkeznek, amely sokkal később marad a rémálom elhalványulása után. Pánik, félelem, zavar - ezek az érzelmek a vizsga álom tipikus nyilvántartásának részét képezik.
Megvizsgáljuk a fentiek mindegyikét, és felvázoljuk azt is, hogy az „impostor szindróma” hatalmas szerepet játszik a rémálmok ismétlődő tesztelésében.
Szorongás álmok
A szorongásos álmok stressz idején fordulnak elő. Ezek általában a valós élet iránti aggodalom kifejezései, ébrenléti események.
A férjhez menő embereknek esküvői katasztrófa álmaik lehetnek a dátum közeledtével. A várható szülők álmodozni kezdenek, hogy valami nincs bajban a babájukkal. A felsőoktatásban részt vevők számára előfordulhat, hogy rémálmaik vannak a vizsgákkal kapcsolatban.
A szorongási álmok nem járnak összetett szimbolizmussal. Ezek egyszerűen különféle forgatókönyveket tartalmaznak mindenféle rossz dolgokról! Arra álmodunk, hogy elfelejtettük a teszt végrehajtását, hirtelen megbénultnak találjuk magát a teszt elvégzésekor, meztelenül mutatunk be egy tesztre, vagy fordíthatjuk át az iratainkat, csak azért, hogy a teszt idegen nyelven íródjon.
Mivel az összes fent felsorolt téma olyan álmokban is előfordul, amelyek nem egyszerű szorongásos álmok, hogyan lehet megmondani a különbséget?
A fő különbség az, hogy a szorongásos álmok akkor fordulnak elő, amikor egy olyan tevékenységben veszünk részt, amely magában foglalja azt, amiről álmodunk. A teszt álom vonatkozásában szorongásos álmok akkor fordulnak elő, amikor részt veszünk olyan arénában, ahol a tesztelés az élet egyik aspektusa. A szorongási álmok tesztelését elősegítő beállítások akadémiai vagy karrier jellegűek, például amikor egy teljesítményértékelésre készülünk.
A legfontosabb dolog, amelyet a szorongásos álmoknál emlékezni kell, az, hogy ébrenléti aggódások tükrözik őket; nem próféciák arról, hogy mi fog történni az ébrenléti világban. Az álmodozás, hogy sikertelen volt egy teszt, egyáltalán nem jelenti azt, hogy valójában kudarcot vallunk egy teszt során, amikor ébren vagyunk!
George Costanza'A szorongás tesztelése
Felkészülés a vizsgára
Az ismeretlen vizsga rémálma szintén a szorongás megnyilvánulása, ám a szorongás nem kapcsolódik teljesen az ébrenléti világbeli szóteszt elvégzéséhez. Ezekben az álmokban a szorongást fejezik ki.
Röviden: a szorongás a jövő félelme. Félelem, hogy valami szörnyű, névtelen katasztrófa rejtőzik az árnyékban, és bizonyos katasztrófával jár.
Az generalizált szorongásnak nincs éles formája az ébrenléti életben, ezért amikor álmokban manifesztálódik, akkor azoknak a helyzeteknek és tevékenységeknek a formáját ölti, amelyek hasonlóan általánosított szorongó érzéseket váltanak ki.
Az olyan álmok, amelyek a felkészülés előtti felbukkanásra és a vizsgára való felfedezésre jutnak: van egy olyan vizsga, amelyről még nem tudtak, vagy akár egy egész osztály elfelejtésének álmai, a formázatlan félelem tökéletes artikulációi. Tökéletesek, mivel egy teszt vagy osztály elfelejtése azt jelenti, hogy nincs mód a felkészülésre - az álmodozó minden bizonnyal kudarcot vall a teszten vagy az osztályon.
Az álmok, mint amilyeneket felsoroltak, tökéletesen tükrözik azt, amit az álmodozó fél leginkább - hogy bármi is legyen, soha nem tud felkészülni mindentre. Nem számít milyen óvatos, mennyire óvatos, milyen szorgalmas vagy hihetetlenül éber, mindig van valami váratlan dolog, ami tönkre fog hozni.
A babonák tesztelése a világ minden tájáról
A különböző kultúrák különböző babonákkal és rituálékkal rendelkeznek a tesztek átadására. Itt egy pillantás, csak néhány kultúrák közötti teszt babona.
| Ország | Babona |
|---|---|
| Japán | A KitKats étkezése a vizsgák előtt népszerű tesztelés előtti rituálévá vált Japánban. Miért? Mivel Japánban a "KitKat" kiejtése "kitto katto", amely hasonlónak hangzik, mint a "kitto katsu" japán kifejezés, amely azt jelenti: "biztosan nyer"! |
| Lengyelország, Kína | A pirosat ezekben az országokban szerencsés színnek tekintik, így a hallgatók rendszeresen vörös fehérneműt viselnek, mint titkos szerencsés varázsa, ami segít nekik az osztályzat megszerzésében. |
| Dél-Korea | A tengeri moszatlevest bármikor nagyszerű enni - kivéve a vizsgaidőt. Mivel a leves annyira csúszós, van babona, hogy a vizsga előtti evés az összes megszerzett tudásból kicsúszhat tőled. |
| India | A túrós étkezés cukorral való hatékony fogyasztása a vizsgák előtt fogyasztható, mivel úgy gondolják, hogy az túró lehűti az elmét, amely megnyugtatja a tesztet végző kölyköt. |
| Zambia | Soha ne kezet keressen senkivel közvetlenül a vizsga előtt, mert véletlenül átadhatja az összes nehezen megszerzett tudását a másik személy tenyerébe. |
Tudtad?
A haj előtti, vizsga előtti rituálék gyakoriak az egész világon. Sok kultúra úgy gondolja, hogy a haj mosása a vizsgálat elõtt kimeríti az összes tudását, a szennyeződéssel és az olajjal együtt. Hasonlóképpen, rendkívül szerencsétlennek tekintik, ha vizsga előtt levágja a haját vagy borotválta a szakállát.
Fulladás egy vizsga alatt
Egy másik gyakori tesztelési álom az, amelyben felkészülünk egy tesztre, tudjuk a válaszokat, de úgy találjuk, hogy képtelenek vagyunk visszaemlékezni a válaszokra, vagy pedig bénulás miatt nem tudjuk leírni a válaszokat.
Ezekben az álmokban a szimbolizmus némileg ellentétben áll az álmmal, hogy felkészülhetetlen egy tesztre. Felkészülés, de a válaszok elfelejtése vagy megbénulása rámutat arra, hogy az ébrenléti helyzetben léteznek olyan helyzetek, amelyekben tudjuk, hogy mi legyen a helyes válasz, de találjuk, hogy képtelenek vagyunk ezt a választ adni.
A felkészületlenség és a válaszképtelenség közötti különbség hasonló a „pánikolás” és a „fulladás” közötti különbséghez.
Pánikba esünk, amikor olyan helyzetekben vagyunk, amelyekben nincs alapunk az összehasonlításhoz. Pánik jelentkezik teljesen ismeretlen területeken. A pánik az uralkodó érzés egy felkészületlenség álmában.
A fulladás azonban olyan helyzetekben fordul elő, amelyekre teljesen felkészültek vagyunk. A fulladás az a hely, ahol a legkényelmesebben érezzük magunkat, mindenféle referenciával rendelkezik, és valószínűleg egész életünkre felkészülünk. A fulladás lényegében az önszabotázs egyik formája.
A tesztbénulásról vagy a hirtelen emlékezet megszűnéséről szóló álmok fulladás, nem pedig pánik álmai. Az ön-szabotázs nem olyan ritka, mint gondolnánk. Gyakran előfordul, hogy amikor valami olyat szerezünk, amit mindig is szerettünk, sőt keményen dolgoztunk is az eléréshez, vagy ha egy ilyen eredmény szélén állunk, furcsa módon, megteszünk valamit, hogy lábbal lőjünk.
Ennek a jelenségnek az egyik oka a szorongás. Az eredmény változást hoz, az eredmény változást hoz, az, amit akar, változást hoz. A változás félelmet hoz - félelem, hogy valaki hogyan fog megbirkózni valami újdal, attól tart, hogy elveszíti azt, amit végre elért.
Ha álmok a tesztbénulásról vagy az emlékezet megszűnéséről, akkor hasznos lehet felébreszteni az életet, és megnézni, történik-e valami olyan, ami öntudatlan ön-szabotázshoz vezethet, és megakadályozhatja annak előfordulását.
Meztelenül vizsga
Azok az álmok, amelyekben meztelenül jelenik meg egy teszt céljából, felveszik a szorongás témáját, és több fokkal felfokozzák azt.
Ugyanakkor, amikor a tesztre felkészületlen álmok általában az élet felkészültségétől való félelmet szimbolizálják, a fel nem öltözött vizsgákra való megjelenés egy kicsit más. A meztelen teszt álmában az általános téma nem annyira felkészületlen, mint hogy ki legyen téve.
Az álom meztelenség általában erőtlenség és sebezhetőség érzéseivel jár. De amikor a teszteléssel együtt történik, akkor azt a félelmet szimbolizálja, hogy egy arctalan erő ítél minket, és teljesen hiányzik felénk.
Ezek az álmok akkor fordulhatnak elő, amikor túl kritikusak vagyunk magunkra, vagy amikor titokban félünk, hogy csalások vagyunk. A nyilvánvalóan felfedezésre kerülő csalás érzete a „becsapó szindróma” néven ismert neurózis tünete.
Az alábbiakban megvizsgáljuk a tesztekkel kapcsolatos álmokat és azt, hogy ezek miként jelezhetik az impostor szindrómát.
Bean úr tesztel
Tesztelés idegen nyelven
Az idegen nyelvű tesztekről szóló álmok valószínűleg szimbolikusan tükrözik az ébrenlévő életszituációt - egy olyan helyzet, amelyet az álmodozó szerint együtt érthetetlen. Az a helyzet, amelyben az álom tükröződik, lehet, hogy az álmodozónak értelme volt, de valamilyen okból ismeretlen területre költözött.
Például lehet, hogy olyan helyen dolgozunk, ahol teljesen kényelmesnek éreztük magunkat, de egy új, eltérő elvárásokkal rendelkező új felügyelő hozzáadása olyan érzést tehet számunkra, mintha idegen területen vagyunk. Ez a szokatlan érzés, ahol egyszer kényelmesnek éreztük magunkat, arra készteti az álmokat, hogy teszteljenek egy idegen nyelvet, különösen, ha az álom a teljesítményértékeléshez közel áll.
Az álmodótól idegen nyelveken végzett tesztek álmai szintén szimbolizálhatják a kommunikációs nehézségeket, különösen egy jelentős más nyelven. Egy olyan kapcsolat, amelyben azóta kellemes lehetett, most nehézségekkel vagy előre nem látható problémákkal terjedhet. Úgy érezheti, hogy „kudarcot vall” a partnerével, és nem tudja kitalálni, mi szükséges a dolgok rendjéhez.
Ha ez a helyzet, akkor hasznos lehet beszélgetni a partnerével, és bevallni a kommunikációs képtelenségét. Nyilvánvalónak tűnhet, de a nyilvánvaló gyakran az, amit gyakran figyelmen kívül hagynak.
Tesztelés álmok és az impostor szindróma
Egy másik dolog, amelyre az álmok tesztelése utalhat, az átható neurózis, az úgynevezett "impostor szindróma".
Az impostor-szindróma nem vonatkozik azokra az emberekre, akik valójában csalók vagy csalók, akik képesek voltak meggyőzni másoktól, hogy a hazugság igazság. Az impostor-szindróma olyan emberekre vonatkozik, akik éppen ellenkezőleg vannak: szorgalmas, tehetséges, képesek egyénekre, akik téves hitben szenvednek, hogy csalások.
Az Impostor-szindróma egy különösen rosszindulatú, félrevezető kétélű neurózis. Azt mondja nekünk, hogy hazugok vagyunk, akik becsapják a világot azzal, hogy azt gondolják, hogy kompetens személyek vagyunk, akik képesek vagyunk megbirkózni mindennel, amit az élet vezet. És ami még rosszabb, azt is elmondja nekünk, hogy a "csalásunkat" adott pillanatban felfedik a világ számára.
Mivel az impostor szindróma neurózis, nem reagál a logikára vagy az empirikus bizonyítékokra. Nem számít, mennyire sikeresen navigálunk az életünkben, függetlenül attól, hogy mennyire felelősségteljesen hajtjuk végre a rájunk bízott feladatokat, létezésünk mélyében még mindig azt érezzük, hogy hazugok vagyunk.
Az impostor szindróma nem csupán érzés. Ehelyett rosszul alkalmazkodó viselkedés. Ez egy bizarr megküzdési mechanizmus, amely gyakori azok között, akik teljesítmény-alapú háztartásokban nőttek fel.
A teljesítményalapú háztartások azok, ahol a szeretet a teljesítményre épül. Olyan háztartások is, ahol semmilyen teljesítmény, bármennyire is jó, soha nem elég jó ahhoz, hogy "megszerezzék" azt a szeretetünket, amely jogunk, egyszerűen az a tény, hogy létezünk.
Az ismétlődő rémálmok tesztelése szimbolizálhat egy olyan alapvető rettegést, amely természetünknél fogva hibás, alapvetően nem szeretetteljes, és soha, függetlenül attól, hogy keményen dolgozunk vagy tanulunk, soha nem fogja besorolni.
Ha ez a szám igaz az Ön számára, fontos felismerni, hogy ezekben az érzésekben semmi sem igaz, kivéve azt a tényt, hogy érzel őket! Igaz, hogy a felnőtt környezet hatással van ránk. De igaz az is, hogy nem kell a túszul tartani a múltat.
A professzionális tanácsadás felbecsülhetetlen értékű lehet a rosszul alkalmazkodó magatartás átalakításában és a kevésbé kívánatos megküzdési mechanizmusok kereskedelmében azokban, amelyek lehetővé teszik számunkra, hogy magasabb szintre tudjunk működni, nagyobb nyugalommal.
Utolsó szavak
A teszt rémálmai általában a szorongás valamilyen formáját fejezik ki.
A szorongás néha általános szorongás, ami azt jelenti, hogy a szorongás egy olyan formája, ahol állandó előrejelző érzéssel élünk, hogy valami rossz van a láthatáron.
Más esetekben a szorongás konkrétabb, mivel amikor impostor szindrómánkban szenvedünk és úgy érezzük, hogy kitéve lesznek azoknak a csalásoknak, amelyeknek magunknak hisszük, annak ellenére, hogy iróniánk szerint az életünk minden bizonyítéka arra utal, hogy valójában hozzáértő, tehetséges emberek.
Végül, a tesztálmok néha egyszerűen csak a tesztekkel kapcsolatos szorongást tükrözik, különösen, ha olyan környezetben vagyunk, ahol a tesztek elvégzése gyakori.
Nem számít, milyen szorongást fejezi ki a tesztálom, mint mindig, fontos emlékezni, hogy az álmok ritkán próféciák. Az álmok általában a pszichés állapotukról szóló előrehaladási jelentések. A jelentések néha csillagok, más esetekben olyan területeket jelölhetnek, ahol javíthatunk.
Ha ez utóbbi van, ne aggódjon! Mindannyian időnként fejlesztésre szorulunk, és az álmok csodálatos módja annak, hogy megtudja, mihez tudunk dolgozni.
Meg kell próbálnunk nem félni szakembertől keresni, amikor az, amiben dolgozunk, túl sok ahhoz, hogy egyedül tudjuk kezelni. Soha nem félünk vízvezeték-szerelőt hívni, ha önmagában nem tudjuk kinyitni a mosogatót. Nem kell félnünk a profi szakemberek felhívásától, ha életünk eltömődése túlságosan ragadós ahhoz, hogy megbirkózzunk.
