Wicca lecke: Földelés és központosítás
Ha valaha is olvasott egy Wiccan könyvet vagy weboldalt, akkor valószínűleg látott útmutatásokat magának a „földre” és a „középre” helyezéséhez. Sok pogány hitben és varázslatos gyakorlatban annyira általános, hogy sokunk magától értetődőnek veszi, hogy köztudott - és nemrégiben történt velem, nem az!
Ez a fajta dolog, amely valóban akadályt képezhet azok számára, akik meg akarják tanulni a Wiccát, a Boszorkányt vagy más pogány gyakorlatokat. Amikor olyan szavakkal és fogalmakkal találkozol, amelyeknek nincs értelme, kissé olyan, mint egy téglafal az útja elé esik, és eltakarja a nézetet.
A földelés és a központosítás technikája nemcsak a rituálé és a varázslat szempontjából nélkülözhetetlen, hanem egy hasznos gyakorlat is, hogy maga az élet bekerülhessen. Tehát fogj egy csésze teát, és üljön le - kezdjük az elején, és szétbontjuk, ugye?
Legyen földelt és központos
Mi a földelés?
A földelés a földdel való kapcsolat megerősítésének egyik módja. A mai világunkban nagyon könnyű elveszíteni ezt a kapcsolatot. Körbe járunk aszfaltos utakon, ülünk művezetékes épületeinkben, tápvezetékekkel körülvéve, elektromos lámpák alatt, fűtőberendezéseink vagy légkondicionálóink használatával, és elkészített és szépen csomagolt ételeket eszünk.
Ne érts félre - nincs illúzióom arról, hogy milyen jól van. Nem tartozom azoknak a pogányoknak, akik romanizálják az ősi időket, amikor őseinknek szennyezettsége volt és füstös szárított húst evett rágcsálókkal, amikor kora tavasszal imádkoztak, hogy a család ne haljon meg tüdőgyulladásban. Őseink igyekeztek kijutni a természetből. Én személy szerint nem akarok visszamenni és úgy élni, mint az emberek 2000 évvel ezelőtt éltek.
A Wicca mindazonáltal az egészséges egyensúly megtalálásáról szól. Még akkor is, ha szeretjük a modern kényelmi szolgáltatásainkat, nem akarjuk érezni, hogy túlságosan kötődjön a bolygóhoz. Nem vagyunk a természetben; természetünk vagyunk. A Föld része vagyunk, és a kapcsolat megerősítése megnyugtató, frissítő, és segít megőrizni minket.
Kiváló forrás
Paganizmus: Bevezetés a földközpontú vallásokbaAz új wiccanok számára, vagy bárki számára, aki érdeklődik a pogány lelkiség iránt, ez a könyv egy meglehetősen átfogó és jól elvégzett bevezetés.
Vásárolj mostHogyan érzi magát, ha nem vagy jól megalapozott:
| Elveszett még akkor is, ha tudja, hol van, és van egy terve? |
|---|
| Magányos, akár az életedben, akár az ön közelében |
| Erős üresség belsejében, és fogalmam sincs, miért |
| Vágy valami, de nem tudja, mi az |
| Fáradt, szélsőséges, hiányzik az energia, annak ellenére, hogy eleget alszol |
| Nem vesz részt abban, amit csinál, mint például az önpilóta |
| Az apátia általános érzése - nem érdekel semmit, nem büszke vagy semmitre |
- Néha nem kell átélnie egy nagy próbálkozást a földön; ha meglehetősen megalapozott, sok gyors és egyszerű technikát alkalmazhat. Íme néhány egyszerű módszer a földelés gyakorlásának megkezdésére:
- Enni valamit. Minél természetesebb és organikusabb, annál jobb. Szintén minél több szénhidrát van, annál jobb: sárgarépa, burgonya, alma, körte vagy banán.
- Használjon kristályt. Bizonyos kövek természetes földi kövek, például füstös kvarták, kék vagy fekete kianit vagy fekete turmalin. Egyszerűen tisztítsa meg és töltse fel a kristályokat, majd viselje vagy vigye magával.
- Próbálja ki a gyógynövényeket. Füstöltsön magad füstölővel. A zsálya ideális - vagy a zsálya és a szantálfa keveréke. Pacsulákat is találtam, hogy jól végezzék ezt a munkát.
- Fürdik. Tegyen be néhány sót a vízbe, és adjon hozzá gyógynövényeket, például zsályát vagy levendulát, ha szeretne még jobban megtisztítani és pihentetni.
- Álljon vagy feküdjön a meztelen Földön. Keressen egy szép fű- vagy szennyeződést, és csak feküdjön oda. Érezze magát, hogy csatlakozik a bolygóhoz. Amikor ezt csinálok, szeretek egy mantrát használni: Nem vagyok a természetben; Természet vagyok.
- Próbáljon dobolni. Bármilyen dob vagy ütős típusú hangszer nagyszerű módszer a földelésre. Nem kell nagynak vagy kifinomultnak lennie - minden apró, kis dob-szerű elem meg fog tenni. Alternatív megoldásként hallgasson egy állandó dobzenét - olyasmi, amely emlékeztet az Föld Anya szívverésére.
- Végezzen el egy meditációs gyakorlatot: például a jóga vagy a tai chi egy nagyszerű módja annak, hogy segítsenek a talajban. Ha olyan harcművészetet gyakorolsz, mint a karate, akkor gyakorold a katasztrófádat.
Jó irányított meditáció a földeléshez:
Mi a központosítás?
A központosítás az, amikor megerősíti a kapcsolatot magaddal. Fókuszba helyezi az energiát, hogy segítsen kiegyensúlyozottabbnak érezni magát.
Mindannyian időnként kissé elzártak vagyunk, figyelemmel a gyerekekre, a számlákra, a munkára és minden egyéb felelősségünkre. Lehet, hogy komoly fájdalommal jár, mégis bátor arcot és mosolyt kell feltennie mindenki más számára. Megpróbál egy dolgot csinálni, akkor egy telefon csengetni kezd, vagy egy szöveges üzenet sípol. A munkahelyen mindenki tegnap mindent akar, és a többfeladatosítás vált szóbeszédgé. Könnyű szétszóródni és összezavarodni - mint például, ha egy kacsa vagy a lövöldözõ galériában, csak oda-vissza megy minden egyes alkalommal, amikor valami más „felvesz” téged.
Amikor középpontba állsz, kapcsolatba lépsz valódi éneddel, szellemiségeddel, érzelmeiddel, gondolataiddal, kreativitásoddal. Ön jobban képes a dolgokat perspektívaba helyezni.
Hogyan érezheti magát, ha nem áll középpontjában:
| Hiperaktív, ideges energia, nem tud nyugodtan ülni és pihenni |
|---|
| Nyugtalan álmok, rémálmok, dobálás / fordulás, gyakori ébredés |
| Az érzelmek és az ellenőrizhetetlen érzelmi kitörések túlterheltek |
| Öngyűlölet, önelégülés, apátia stb. |
| Versenyképes gondolatok, koncentrálhatatlanság, zavaros, nem koncentrált |
| Halk fejfájás, szédülés vagy általános érzés a „távolságtól” |
| Nagyon felejtsük el a fontos dolgokat: hiányzó találkozók, tételek helytelen elhelyezése stb. |
Gyors, egyszerű központosítási módok
- Amikor úgy érzi, hogy energiája szétszórt, képzelje el, hogy testének középpontja olyan, mint egy horgászorsó. Szívja be a lélegzetét, amikor elképzelheti önét, hogy gondolatait, érzelmeit vagy tevékenységeit „visszacsévli”. Tartsa levegőt 5 másodpercig, miközben elképzelheti, hogy lehorgonyozza és biztosítja azt az energiát, amelybe éppen gurult.
- Egyél csokoládét. A csokoládé természetes vegyszereket tartalmaz, amelyek ellazítják az agyát, és fokoznak bizonyos hormonokat, amelyek elősegítik a test sok funkciójának javítását. Ez több egyensúlyba hozza Önt.
- Vigyázzon a fizikai érzékekre. Mit látsz? Hall? Szag? Íz? Mit érzel (fizikailag) most? Légy tudatában a környezetének. Kóstoljon meg valamit - naplemente, zuhanyzó, jó csésze tea. Rögzítse magát egy pillanatra szenzoros tapasztalatokkal.
- Veszítse el magát egy unalmas, hétköznapi tevékenységben. Mossa le az edényeket, dörzsölje le a padlót vagy tisztítsa meg azt a szekrényt, amely felrobbanhat. Egyetlen célra összpontosítás és annak megvalósításának egyszerű öröme a központhoz vezet.
- Hagyja magát a kreatív folyamatban - rajzoljon, festessen, szabadon írjon, szobrot készítsen, scrapbook-ot készítsen, énekeljen egy dalt, játsszon egy hangszert. Amikor megengedjük magának, hogy kreatív legyen és kifejezzük önmagunkat, kapcsolatba kerülünk lényünk lényegével.
- Jó sírást! A könnyek elképesztő felszabadulást jelentenek minden energiáért, és nagyon tisztítóak.
- Jó nevetés - egy jó hasa nevet hozza vissza a kapcsolatot magaddal.
- Végezzen el egy meditációs gyakorlatot: például a jóga vagy a tai chi egy nagyszerű módja annak, hogy visszatérjen a központba. Ha olyan harcművészetet gyakorolsz, mint a karate, akkor gyakorold a katasztrófádat.
Jó irányított meditáció a központosításhoz:
Földelés és központosítás
A földelést és a központosítást általában együtt végzik. Alapvető fontosságúak a Wicca-ban, rituálék előtt, rituálék után és (gyakran) a rituálék során. A boszorkányságban és a varázslatban a földelés és a központosítás alapvető részét képezheti a varázslatokra, varázslatos munkákra vagy a pszichés képességekre való felkészüléshez.
A földelés és a központosítás azonban nem olyan tevékenységek, amelyeket szellemi vagy varázslatos tevékenységekhez kell fenntartani. Ezek olyan dolgok, amelyeket minden nap megtehetsz, bármikor, amikor úgy érzi, hogy meg kell tennie. A földre és a középpontba való megtanulás valóban segíthet abban, hogy „megfogja” bármikor, és visszatérjen az egyensúly és a béke helyére. Ez segít abban, hogy optimális gondolkodási körbe kerüljön, bármi is legyen, amit csinál. Valóban növelik az élet élményét.
